صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ترفندها بهبود . بعداً، یادگیری شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار ضرور